せとか 5kg 関連ツイート
@inbe22 30kgとか、いきなりやる重さじゃないね〜関節と筋痛めそう。
自分は5kgから始めて、腕が痺れるまでやってた。
無難に10kgスタートが良いんじゃないかな？何なら重さ変えれるタイプも良い@kai85523611 2021/05/07 11:07
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@ROCKINN_namba 2021/05/07 11:16
RT @shino___kou: むしろ、何かあれば家族親族に相談した方がいいし、上司の話はまず飲み込んでから後でいくらでも臨機応変に更新していけばいいし、転職よりも環境適応とか自助努力での克服からやってみるべきだと思うんだよな。あとの内容はどうでもいい好きにせえやみたいな
@tamutamuramu 2021/05/07 11:11
